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中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中心主任王俊秀介绍,完全依赖高科技的睡眠,不能解决所有的问题,还会带来新的依赖。要调整你的生活习惯,成为一个健康的生活方式。

中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中心主任俊秀表示,睡眠的时长没有变化,但是睡眠的质量是下降的。网络的依赖、手机的依赖依然是主要的原因。

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