中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中心主任俊秀表示,睡眠的时长没有变化,但是睡眠的质量是下降的。网络的依赖、手机的依赖依然是主要的原因。
中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中心主任王俊秀介绍,完全依赖高科技的睡眠,不能解决所有的问题,还会带来新的依赖。要调整你的生活习惯,成为一个健康的生活方式。
99开元官网《中国睡眠研究报告2024》对全国27个省份不同人群的睡眠状况进行了抽样调查。结果显示,2023年我国居民睡眠指数为62.61分,比上一年下降了5.16分。18—73岁之间的居民每晚平均睡眠时长大约为6到8个多小时,与上一年基本持平。但是需要更长时间才能入睡,睡眠紊乱程度更高。
网友评论更多
35江油b
这项链戴上根本不敢咳嗽❋❌
2024-05-18 04:33:47 推荐
187****3996 回复 184****3948:今麦郎回应“泡面扫码被扣费”❍来自什邡
187****9668 回复 184****2720:男子故意传播艾滋致30名男性受害❎来自广汉
157****1701:按最下面的历史版本❏❐来自绵竹
14阆中344
国产榴莲将于六七月上市❑❒
2024-05-18 02:01:52 推荐
永久VIP:旅客飞机突发疾病抢救无效去世❓来自华蓥
158****2778:展会邀请 | iEi威强电邀您莅临 2024成都国...❔来自峨眉山
158****1180 回复 666❕:展会邀请 | IARS开幕在即 海量看点一次讲清❖来自万源
62简阳en
夯实数智基建,联通智网科技助力中国车企出...❗❘
2024-05-18 12:05:52 不推荐
西昌ia:加速科创成果转化 中国联通“启新共创”计...❙
186****3742 回复 159****7670:伊顿 Bussmann 2024 渠道伙伴大会圆满举办...❚