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乐博电竞王艳蓉介绍,长期服用褪黑素会导致内分泌紊乱,破坏原有的睡眠节律,还会造成一定的药物依赖,对身体产生影响。而市面上常见的睡眠贴则分为两种,一种是医用褪黑素睡眠贴,属于药物类产品,使用起来较为安全;还有一种是穴位睡眠贴,药物的成分不同,应用的穴位也不同,这类睡眠贴长期作用于人体皮肤的某一处,容易造成皮肤过敏和皮肤色素沉着,对身体有一定的副作用。
长期使用的范围是多久呢?王艳蓉表示,无论是服用褪黑素还是使用睡眠贴都不应该超过1到2周,如果睡眠障碍持续2周以上,应及时前往医院就诊。
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