能买球赛的软件《中国睡眠研究报告2024》对全国27个省份不同人群的睡眠状况进行了抽样调查。结果显示,2023年我国居民睡眠指数为62.61分,比上一年下降了5.16分。18—73岁之间的居民每晚平均睡眠时长大约为6到8个多小时,与上一年基本持平。但是需要更长时间才能入睡,睡眠紊乱程度更高。
中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中心主任俊秀表示,睡眠的时长没有变化,但是睡眠的质量是下降的。网络的依赖、手机的依赖依然是主要的原因。
中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中心主任王俊秀介绍,完全依赖高科技的睡眠,不能解决所有的问题,还会带来新的依赖。要调整你的生活习惯,成为一个健康的生活方式。
网友评论更多
67商丘a
月更!2024年机械键盘入门及选购推荐(含无线键盘、游戏键盘)🕍🕎
2024-05-21 19:24:13 推荐
187****6365 回复 184****2340:【影评】电影《第二十条》:唤醒沉睡的“二十条”🕐来自周口
187****9360 回复 184****5351:先秦时期的楚国历经八百年,你认为哪一位楚王的功绩是最显赫的?🕑来自驻马店
157****9057:按最下面的历史版本🕒🕓来自信阳
96荥阳254
如果让你来补完这条龙,你会画出什么样的创意画作?🕔🕕
2024-05-20 14:02:29 推荐
永久VIP:如果你是杨修,该如何支持曹植上位,又能避免被曹操砍死?🕖来自新郑
158****9064:网传国际空间站使用寿命快到期了,现在的美国还有实力自己独立完成空间站吗?🕗来自登封
158****5556 回复 666🕘:日本文明历史中是否存在灭绝过的独有物种?🕙来自新密
96偃师ib
呼和浩特为什么发展不起来?🕚🕛
2024-05-20 22:24:56 不推荐
孟州fz:当教室突然安静·二——衰减与“静默波”🕜
186****1145 回复 159****4056:有些什么普遍被认为不能被科学解释的问题其实已经被科学解释了?🕝